O Projeto

A ideia de criar um blog relatando os benefícios de se adotar uma vida saudável surgiu após (Pai e Filho) terem passado por momentos complicados na vida e conseguido superar o sedentarismo  para adotar um novo estilo de vida, totalmente viável e aplicável na realidade maluca do dia-a-dia.

Fernando, o Pai, passou por momentos extremamente conturbados ao longo da vida e por seguir uma vida desregrada recebeu um diagnóstico radical do cardiologista: "Mudança imediata ou o dia de amanhã se tornaria uma incógnita". Como ótimo pai e responsável único pela criação de dois filhos começou a praticar caminhada seguindo os passos do médico. Após um período de adaptação, logo estava completamente "viciado" no mundo da corrida de rua que transformara a sua vida: menos 40 kilos, provas de 10K, 15K, 21k até chegar na desafiadora distância dos 42K. 

Marcelo, o Filho, vendo a transformação positiva do pai  e recebendo um diagnóstico parecido do médico (na época com 105kg) começou a caminhar nos finais de semana até iniciar um programa de corrida. Até então não conseguia completar 05km, andando ou correndo, mas com a mudança nos hábitos alimentares e a introdução de exercícios semanais bem orientados, conseguiu reduzir 30 kilos e ir aumentando gradativamente o volume na corrida de rua, saindo de uma caminhada de 40 minutos para a meia-maratona do RJ no intervalo de 01 ano. 

Vivenciando todos os efeitos benéficos do esporte e alimentação saudável como auto-estima, disposição, bem-estar, metas alcançadas, união familiar e muita alegria...decidiram passar essa mensagem influenciando o máximo de pessoas possíveis!!!

Para tal, a família Kahn aceitou o desafio de cruzar a linha de chegada do Ironman em 2014 quando o Pai completar 60 anos e o Filho 30 anos, por isso o conceito 30.60.

Para quem não conhece, o Ironman é uma das competições mais desafiadoras de todas as modalidades esportivas, sendo formada por 3.8km de natação; 180km de bike e 42km de corrida. Os profissionais completam em 08 horas e os amadores até o limite de 17 horas.

A partir de hoje relataremos a nossa vivência com esse esporte, desafios, histórias, relatos, medos, conquistas e perdas seguindo a meta abaixo:

2012: Completar as distancias Short e Olimpico

2013: Finalizar um Meio Ironman

2014: Cruzar a linha de chegada do Ironman em Florianopolis!!!

Queremos mostrar que tudo é possível e que vale muito a pena mudar de vida!!

Um Abraço,

Fernando e Marcelo Kahn